PLAN ADELGAZAMIENTO

Acelerar tu metabolismo

Consigue tu peso ideal

Reduce tu porcentaje de grasa

Disminuye volumen corporal

Nuestro objetivo será siempre que pierdas grasa de la forma más óptima. Buscaremos objetivos alcanzables y pasos seguros para que no vuelvas a ganarla. Con el fin de conseguir resultados trabajaremos diferentes tipos de entrenamientos con un plan nutricional personalizado.

Entrenamiento para perder grasa:

  • Entrenamiento de resistencia metabólica
  • Entrenamiento de intervalos anaeróbicos de alta intensidad (HIIT)
  • Entrenamiento de intervalo aeróbico
  • Entrenamiento aeróbico en estado estable (Aerobic training)
  • Actividad de baja intensidad en estado estacionario
perder peso con goodfit

PLAN NUTRICIONAL

Calcularemos tu gasto metabólico diario y haremos una reducción calórica de tu alimentación de entre 300-500kcal diaria para que puedas ver resultados rápidamente y sin tener que pasar hambre. Te enseñaremos a comer bien y saber elegir correctamente los alimentos.

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