PLAN TONIFICACIÓN

Moldea tu cuerpo

Fortalece la musculatura

Resalta tus glúteos

Consigue el abdomen soñado

El plan de tonificación suele ser el programa más deseado entre el público femenino. Os enseñamos como con un balance perfecto conseguiremos moldear el cuerpo y conseguir un físico más bonito. Para ello, lo más importante será introducir rutinas de trabajo de fuerza que combinaremos con circuitos y entrenamiento aeróbicos.

Este es el plan de entrenamiento con el que conseguirás quemar calorías, desarrollar músculos y eliminar grasa de una sola vez.

Mediante este plan no solo quitaremos cm de las zonas más rebeldes sino también construiremos músculos donde queramos. La genética no es el único factor en la apariencia del cuerpo, podemos modificar la apariencia creando curvas en lugares que nunca antes habías tenido.

Cinco beneficios del entrenamiento de fuerza para mujeres:

  • Perder grasa rápidamente
  • Es más efectivo que el cardio
  • Resaltará más tu glúteo
  • Mejorará tu fuerza y aumentará tu confianza.
  • Disminuye el riesgo de lesiones
plan entrenamiento goodfit
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